brak zdjęcia
Zabdaj o kondycję swojego oka
Dodane: 2016-11-18 :: Kategoria: Piękno / Leczenie

Jak dbać o oczy? Ważnym i podstawowym elementem jest systematyczna konsultacja z lekarzem okulistą, natomiast jest wiele aspektów, które mocno wpływają na zdolność widzenia, i o które z powodzeniem możemy zadbać sami. Jak dbać o oczy? Jest to ważne pytanie, które razem z pozytywnymi nawykami może zaowocować pozytywnymi zmianami. Zdrowa dieta to zdrowa podstawa dla naszych oczu, które potrzebują dużo witamin. Podstawowymi składnikami, których powinniśmy dostarczać codziennie są: wapno, witaminy z grupy B2, B12, A, C, chrom cynk oraz inne minerały. Duża oraz łatwo przyswajalną dawkę witamin zwierają świeżo wyciśnięte soki z warzyw i owoców, zaleca się także picie herbat ziołowych, w razie zauważalnego spadku widzenia można poprosić okulistę o przepisanie preparatu witaminowego z mikroelementami. Często zaniedbywaną sprawą jest gimnastyka oczu, nasza współczesna rzeczywistość zmusza nas do pracy przy komputerze z mocno ograniczoną aktywnością ruchową, wszystko to, co robimy na co dzień, często związane jest ze zmuszaniem oczu do pracy, na tych samych odległościach co znaczy, że nasze oczy nie są w pełni aktywowane. Idealnie ilustruje to, praca przed komputerem, obraz zmienia się przed naszymi oczami, ale my nimi zbytnio nie poruszamy. Tutaj ważne jest aktywowanie mięśni oka, trzeba ich używać zmieniać odległości patrzeć na przedmioty w oddali, jaki z bliska. Również naturalne środowisko sprzyja naszym oczom, redukuje napięcia i niweluje stres, zachęca także do rozglądaniu się po krajobrazie, co w praktyce oznacza częstsze poruszanie oczami niż w domu przez telewizorem, lub komputerem.

Widzenie, jedzenie i praca, to trzy silnie powiązane sprawy.

Zobacz również:

Profesjonalny salon fryzjerski na Ursynowie w Warszawie
Profesjonalny salon fryzjerski na Ursynowie w Warszawie

Salon fryzjerski Ursynów to miejsce dla koneserów fryzur. Wybierając salon fryzjerski Ursynów, otrzymają Państwo najlepszą obsługę oraz szeroki zakres usług. Przed Tobą spotkanie firmowe? Impreza okolicznościowa? Ważna uroczystość rodzinna? Już dziś zadbaj o sw...

Zabdaj o kondycję swojego oka
Zabdaj o kondycję swojego oka

Jak dbać o oczy? Ważnym i podstawowym elementem jest systematyczna konsultacja z lekarzem okulistą, natomiast jest wiele aspektów, które mocno wpływają na zdolność widzenia, i o które z powodzeniem możemy zadbać sami. Jak dbać o oczy? Jest to ważne pytanie, które...

Wygodny w obsłudze kalendarzyk miesiączkowy
Wygodny w obsłudze kalendarzyk miesiączkowy

Od kiedy tylko zacznie się miesiączkować, ważne jest, by obserwować swój cykl menstruacyjny. Kobietom często wydaje się, że jest to istotne jedynie dlatego, by móc wiedzieć, kiedy pojawi się kolejna miesiączka i jeśli im na tym nie zależy, nie prowadzą kalendarzyk...

Najlepsza hurtownia ze sprzętem kosmetycznym
Najlepsza hurtownia ze sprzętem kosmetycznym

Autoklaw kosmetyczny to powszechnie wykorzystywany w salonach urody i klinikach medycyny estetycznej sprzęt do sterylizacji, zapewniający najwyższą jakość wykonywanych prac, o takim charakterze. Nowoczesny sprzęt tego rodzaju od czołowych zagranicznych producentów znajdz...

Lifting nieinwazyjny - Warszawa Klinia Essence
Lifting nieinwazyjny - Warszawa Klinia Essence

Młody wygląd to marzenie wielu Polaków, którzy coraz chętniej korzystają z zabiegów medycyny estetycznej. Jednym ze sposobów na skuteczną walkę z pierwszymi oznakami starzenia jest bez wątpienia lifting nieinwazyjny - Warszawa oferuje takie zabiegi w Klinice Essence. D...