Zabdaj o kondycję swojego oka - Anlero
brak zdjęcia
Zabdaj o kondycję swojego oka
Dodane: 2016-11-18 :: Kategoria: Piękno / Leczenie

Jak dbać o oczy? Ważnym i podstawowym elementem jest systematyczna konsultacja z lekarzem okulistą, natomiast jest wiele aspektów, które mocno wpływają na zdolność widzenia, i o które z powodzeniem możemy zadbać sami. Jak dbać o oczy? Jest to ważne pytanie, które razem z pozytywnymi nawykami może zaowocować pozytywnymi zmianami. Zdrowa dieta to zdrowa podstawa dla naszych oczu, które potrzebują dużo witamin. Podstawowymi składnikami, których powinniśmy dostarczać codziennie są: wapno, witaminy z grupy B2, B12, A, C, chrom cynk oraz inne minerały. Duża oraz łatwo przyswajalną dawkę witamin zwierają świeżo wyciśnięte soki z warzyw i owoców, zaleca się także picie herbat ziołowych, w razie zauważalnego spadku widzenia można poprosić okulistę o przepisanie preparatu witaminowego z mikroelementami. Często zaniedbywaną sprawą jest gimnastyka oczu, nasza współczesna rzeczywistość zmusza nas do pracy przy komputerze z mocno ograniczoną aktywnością ruchową, wszystko to, co robimy na co dzień, często związane jest ze zmuszaniem oczu do pracy, na tych samych odległościach co znaczy, że nasze oczy nie są w pełni aktywowane. Idealnie ilustruje to, praca przed komputerem, obraz zmienia się przed naszymi oczami, ale my nimi zbytnio nie poruszamy. Tutaj ważne jest aktywowanie mięśni oka, trzeba ich używać zmieniać odległości patrzeć na przedmioty w oddali, jaki z bliska. Również naturalne środowisko sprzyja naszym oczom, redukuje napięcia i niweluje stres, zachęca także do rozglądaniu się po krajobrazie, co w praktyce oznacza częstsze poruszanie oczami niż w domu przez telewizorem, lub komputerem.

Widzenie, jedzenie i praca, to trzy silnie powiązane sprawy.

Zobacz również:

Profesjonalny salon fryzjerski na Ursynowie w Warszawie
Profesjonalny salon fryzjerski na Ursynowie w Warszawie

Salon fryzjerski Ursynów to miejsce dla koneserów fryzur. Wybierając salon fryzjerski Ursynów, otrzymają Państwo najlepszą obsługę oraz szeroki zakres usług. Przed Tobą spotkanie firmowe? Impreza okolicznościowa? Ważna uroczystość rodzinna? Już dziś zadbaj o sw...

Skuteczne lekarstwo na chrypkę.
Skuteczne lekarstwo na chrypkę.

Fiorda to rewolucyjny produkt na problemy z gardłem. Jest to doskonałe lekarstwo na chrypkę, którego receptura oparta jest na naturalnych składnikach, wspomagających odpowiednie funkcjonowanie krtani i błony śluzowej gardła, a jednocześnie aktywizujące siły odpornośc...

Platforma wibracyjna i sprzęt masujący dla Ciebie
Platforma wibracyjna i sprzęt masujący dla Ciebie

Marka Casada powstała w 2000 roku w Niemczech. Misją firmy jest dostarczenie klientom produktów, które zapewnią im doskonałe samopoczucie i aktywnie wspierać będą dobrą kondycję fizyczną. Casada Health Beauty jest doskonale znana w całej Europie, ale także w Azji ...

Pakiety SPA - czas dla bliskich osób.
Pakiety SPA - czas dla bliskich osób.

Wyjątkowe, klimatyczne miejsce, w którym będziesz mógł się odprężyć i zrelaksować zapewni kompleks Styl 70 niedaleko Pszczyny. W jego skład wchodzą hotel, restauracja i spa Planeta 70. Jednodniowy (2,5 godziny) pakiet SPA (Śląsk) w ośrodku obejmuje masaż, aromatyc...

Salon kosmetyczny ProfiDerm
Salon kosmetyczny ProfiDerm

Salon kosmetyczny (Warszawa), który Państwu polecamy, to miejsce, w którym każda kobieta będzie mogła się poczuć piękniej i młodziej. Zatrudniamy zespół bardzo dobrze wykwalifikowanych i doświadczonych kosmetologów oraz lekarzy, którzy potrafią otoczyć klientów ...